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체중관리와 금연, 저염식하고 만성콩팥병 예방하자

다들 만성콩팥병이라고 아시나요?

만성신부전은 많이 들어보셨을텐데요 

만성콩팥병을 단계로 나누면 5단계까지 나뉘는데요 3단계부터 만성신부전으로 간주하고 5단계부터는 말기신부전으로 본다고 합니다

물론 같이 혼용에서 사용하기에 만성콩팥병으로 통일해서 사용하겠습니다

제가 인용한 자료에서는 3개월 이상 만성적으로 콩팥의 손상이 있거나 기능이 저하된 것을 말하는데 이게 만성신부전인데요 자료에서는 만성콩팥병으로 적어놓았듯이 혼용하고 있습니다

그럼 이 신장의 기능이 떨어진 만성콩팥병을 예방하기 위해서는 무엇을 해야할까요??

타이틀을 보셨으면 아시겠지만 바로 체중관리와 금연, 저염식 등을 통한 콩팥에 최대한 데미지를 줄여주는 것입니다 

특히나 5단계인 말기신부전으로 진행이될경우 혈액투석이나 신장이식 등의 치료를 해야하고 말기신부전으로 진행되기 전 관상동맥질환이나 뇌졸중 등이 생겨서 사망하는 경우도 있다고 합니다 

또한, 만성콩팥병을 앓고있는 경우 당연히 일반인보다 사망률도 높고, 병이 진행이 될수록 심혈관질활이나 빈혈, 그리고 골다공증 등의 합병증도 같이 발생한다고 합니다 

그리고 비만한 경우나 흡연을 했거나 하고있는 경우 말기신부전으로 될 가능성이 높게 나타났다고 합니다 

이렇듯 위험한 만성콩팥병에 대한 것을 제대로 알리기위해서 질병관리본부에서 자료를 홈페이지에 배포중이라고 합니다 

그럼 여러분 다들 건강하시고 행복하세요

(댓글로 많은 소통 부탁드립니다)

미세먼지와 피부노화

현재 최악의 미세먼지가 이 글을 쓰는 시점에서 7일 일주일동안 이어지고 있는데요 

지금 이러한 시점에서 초미세먼지에 노출될수록 얼굴의 피부 주름이 더 생긴다는 한마디로 노화가 촉진된다고 합니다

(삼성서울병원 피부과 이종희 교수팀)

그동안 미세먼지나 초미세먼지가 피부건강을 해친다는 추정이 되어오고있었는데요 

이번에 그에대한 연구를 한 것입니다

연구결과 초미세먼지와 주름의 연관성을 보여주는 통계상의 회귀계수가 초미세먼지 노출이 누적되면 누적될수록 음의 상관관계가 커졌다고 합니다 

한마디로 주름 지수가 커져서 노화가 빨라졌다는 것인데요 

그 이유에 대해서는 초미세먼지가 모공을 뚫고 피부속으로 침투하여 과량의 활성산소를 생산하여 점진적으로 피부의 노화를 촉진시키는 것이라고 추정된다고 합니다 

여러분 다들아시겠지만 이렇듯 초미세먼지가 많은 날에 피부를 보호하기위해서는 제일 좋은 것이 외출을 삼가는 것인데요 하지만 외출을 하지않을 수는 없으니 세안을 꼼꼼히 하고 화장품도 항산화 기능성이 있는 것을 사용하는 것이 좋을 것같네요 

그럼 여러분 피부건강 잘 챙기시고

건강하시고 행복하세요

(댓글로 많은 소통 부탁합니다~)

소염진통제 쎄레브렉스의 위험 대동맥 협착증

NSADI라고 아시나요 비스테로이드성 소염진통제를 뜻하는 영어 약자입니다 이 NSAID인 쎄레브렉스가 대동맥 협착증의 위험을 높일 수 있다고 합니다(쎄레브렉스의 성분명은 세레콕시브)

(미국 밴더빌트대학 메간 바울러 생의학공학 교수 연구팀)

이 쎄레브렉스는 NSAID 중 선택적 NSAID인데요 비선택적 NSAID인 이부프로펜과 나프록센은 연관성이 없었지만 세레브렉스는 대동맥 협착증의 위험이 20%증가한다고 합니다 

대동맥 협착증은 심장 좌심실과 대동맥 사이 대동맥판이 딱딱해지는 것으로 심장의 좌심실에서 박출된 혈액을 공급하는 대동맥으로 혈액이 잘 들어오지 못하게 되는 질환을 이야기 하는데요

대동맥판에 협착이 발생하면 마땅한 치료제가 없기에 판막을 외과적으로 갈아끼우는 것이 유일한 해결책이라고 합니다

여러분 약에는 여러 부작용들이 있을 수 있고, 아무리 임상을 통과했다고 하더라도 어떠한 문제점이 있는지 모든 것을 알 수 있는 것은 아닙니다 

그러니 약을 사용함에 있어서 주의를 하시고 오/남용에 주의하시길 바랍니다

그럼 여러분 건강하시고 행복하세요~

(댓글로 많으 소통 부탁합니다~)