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초음파 건강보험 확대로 비용감소

이 글이 올라간 다음 날인 2월부터 콩팥, 방광, 항문 등의 하복부와 비뇨기 초음파에도 건강보험이 적용되어서 환자들의 진료비용이 줄어든다고 합니다 

물론 하복부와 비뇨기 초음파 검사가 아예 건강보험이 적용되지 않았던 것은 아닙니다 

4대 중증질환인 암, 심장, 뇌혈관, 희귀난치 등에 제한적으로 건강보험이 적용되어왔는데요 이제 신장결석, 치루, 맹장염 등의 모든 질환에 대해서 건강보험이 적용된다고 합니다 

다만, 검사 이후에 특별한 증상의 변화가 없는데 추가적인 반복 검사를 하게될 경우 본인부담률이 80% 적용된다고 하니 유의하시길 바랍니다 

이러한 건강보험의 혜택을 많은 분들이 받으셔서 병의 치료에 있어서 비용의 부담을 덜 느끼셨으면 합니다 

그럼 여러분 건강하시고 행복하세요~

(댓글로 많은 소통 부탁드립니다~)

설 연휴, 설 맞이 문화행사 고궁과 종묘 무료 개방

다가오는 설을 맞아서 문화재청에서 2월 2일부터 6일까지 경복궁, 창덕궁, 덕수궁, 창경궁과 종묘, 조선왕릉, 아산 현충사, 금산 칠백의총, 남원 만인의총을 쉬는 날 없이 무료로 개방한다고 합니다 

종묘의 경우는 평소에는 인솔자와 함께 둘러봐야하지만 해당 기간에는 자유롭게 관람할 수 있다고 합니다 

그렇다고 완전 무료는 아니고 창덕궁 후원의 경우 무료 관람에서 제외되었다고 합니다 

또한, 문화행사를 한다고 하는데요 

경복궁 집경당에서는 2월 5~6일 AM10:00~PM4:00까지 세배 행사, 덕수궁 함녕전에서는 2월 2~6일 투호, 제기차기, 윷놀이 등의 민속놀이 행사를 한다고 합니다 

그 외에도 국립고궁박물관에서 2월 2일 정오에 캘리그라피 작가가 덕담을 써주는 '복 찾고, 덕 받고' 행사와 2월 4일 오전11시부터 가훈 써주기 행사도 한다고 합니다 

또한, 칠백의총에서는 2월 4~6일, 목포 국립해양문화재연구소는 2월 5~6일에 가면 민속놀이 체험을 할 수 있다고 합니다 

또한, 국립민속박물관에서 2월 6~7일에 '2019년 기해년 설 맞이 한마당'행사를 개최한다고 하는데요 

돼지띠 관람객에게는 복주머니를 무료로 주고 복주머니와 복조리, 연, 가래떡 만들기 등의 만들기 체험을 한다고 합니다

그 외에도 차례상 차려보기, 운세보기, 윷점 보기 등을 한다고 하는데요 

다만 설 당일인 5일에는 박물관의 문을 닫는다고 합니다

이렇듯 입춘과 설날을 맞이해서 문화재청과 국립민속박물관에서 여러 행사를 진행하고 있으니 가족 단위로 놀러가시면 정말 좋을 것 같네요 

그럼 여러분 정겨운 설날 잘 맞이하시길 바랍니다

건강하시고 행복하세요~

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비스테로이드성 소염진통제가 두경부암의 암생존률 높인다

비스테로이드성 소염진통제(NSAID)에는 무엇이 있을까요?

아스피린과 이부프로펜 등이 대표적인데요 

이 비스테로이드성 소염진통제가 일부 두경부암 환자의 생존율을 높인다고 합니다 

(미국 샌프란시스코 캘리포니아대학 의대 두경부외과 전문의 제니퍼 그랜디스 박사 연구팀)

여기서 두경부암이란 뇌 아래와 가슴 윗부분 사이에 발생하는 암으로 구강암, 비인두암, 후두암, 설암 등의 여러 암들을 말합니다 

이러한 두경부암의 경우 복잡한 암이라서 우리가 암 하면 흔히말하는 5년 생존율이 약 45%라고 합니다 

하지만 비스테로이드성 소염진통제가 모든 두경부암에 이러한 효과를 보이는 것은 아닙니다 말했듯이 특정 변이 유전자를 지닌 경우에 이러한 효과가 나타난것인데요 

현재 변이유전자를 지닌 두경부암 환자는 전체 환자의 34%라고 합니다

해당 연구에서 효과를 본 환자들의 경우 두경부암 진단 후부터 저용량 아스피린을 사용했다고 하는데요 

이전에도 비스테로이드성 소염진통제가 같은 변이유전자를 지닌 대장암 환자의 생존 가능성을 개선한다는 연구결과가 나왔다고 합니다 

아... 그리고 이 생존율이 45%정도밖에 안하는 두경부암의 위험요인에 대해서 좀 알려드리자면 흡연!!!(전체환자의 84%가 흡연자), 과음, 인유두종 바이러스감염 등이 있다고 합니다 

여러분 제일 좋은 것은 위험요인을 제거해서 두경부암에 안걸리는 것이 최선인거 아시죠??

건강하시고 행복하세요~

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다이어트가 필요한 이유, 이차암 부르는 비만의 위험

이차암이라고 알고계신가요?

이차암은 한번 암을 겪은 사람들이 성공적인 치료 후에도 새로운 부위에 암세포가 또 자라는 것을 말하는데요 

암을 경험한 많은 분들이 이 이차암에 대한 불안감을 가지고 있으실텐데요 

이러한 이차암이 생기는 이유에 대해서는 아직 이렇다 저렇다 명확한 이유는 없는데요 

최근에 비만이 이차암의 발병 위험을 최대 30~40% 높이는 요인이라는 연구들이 나오고 있습니다 

(국립암센터/서울대병원 공동연구팀)

내용을 보아서 알다시피 비만이신 경우 이차암을 걱정하는 것이 아닌 당장의 일차암의 위험을 걱정해야하는 상황인데요 

여러 연구들에서 이러한 내용들이 나오고있는 상황입니다 

한마디로 적정체중을 유지하고 꾸준하게 식단관리와 운동을 하지 않는다면 결국 암이라는 무서운 질병을 불러올 수 있다는 것이죠

여러분 다이어트 성공하셔서 암예방하시고 

건강하시고 행복하세요~

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튀긴 음식의 위험성

한국하면 생각나는 음식이 뭐가 있을까요??

비빔밥, 불고기, 김치 많이 있는데요 

별그대의 힘으로 한류를 일으킨 이제는 자랑스런 한국음식이죠? 바로 치맥입니다

여기서 포인트는 치킨과 맥주가 아닌 튀긴음식이라는 것인데요 

우리는 튀긴 음식을 먹으면 살쪄! 건강해야지! 등의 말을 가볍게하고 생각하는데

직접적인 사망률과 연관이 되어있다는 것을 알고 튀긴음식의 섭취량과 횟수 종류 등을 한 번쯤 생각해 봐야할 것같네요

여러분 튀긴음식 적당히(솔직히 너~~무 맛있는데...ㅠㅠ) 드시고 우리 건강하게 삽시다요

그럼 건강하시고 행복하세요~

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건강에 좋은 메밀차의 효능

"건강에 좋은 구수~한 메밀차의 효능"

요즘같이 추운 겨울에는 따뜻한 차 한잔 많이들 드시는데요

그래서 건강에도 좋고 맛도 좋은 차 하나를 소개해드리려 합니다 

바로... 메밀차인데요 

제가 요즘 건강상태가 많이 안좋아지면서 어떤 차를 마실까하고 찾다가 집에 메밀차 티백이 있길래 그 효능을 알려드리려고 하는데요 

메밀차의 경우 잘 볶아진 상태로 나오기때문에 쓴 맛보다는 구수하고 고소한 맛이 많이나는 차입니다

※메밀차의 효능

이러한 메밀차는 한의학적으로는 성질이 찬 음식이기에 다른 음식들과 보완해서 먹는 것이 좋다고 하는데요... 개인적으로 한의학에서 말하는 찬 성질과 뜨거운 성질에 대해서 크게 신뢰하지않기때문에...

그냥... 여러분 편한대로 맛있게 드시면 될듯싶네요

그럼 여러분 건강하고 행복하세요~

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건강에 좋은 차, 둥굴레차

제가 요즘 운동을 하겠다고 난리치다가 미세먼지와 감기로 인해서 건강이 많이 악화되면서 결국은 야외활동에 있어서 제재를 먹고나서...

건강의 회복을 위해서 일상에서 무엇을 어떻게 챙길까하다가 생각난게 차를 한잔하는 것인데요 

그래서 집에 많이 있는 둥굴레차 티백이 생각이 나서 마시기로 결심하면서 그 효능에 대해서 알려드리려 합니다

＃둥굴레의 효능

첫 번째, 불면증완화

두 번째, 항산화효능

세 번째, 당뇨및 고혈압예방

크게보면 이렇게 세 가지로 구분할 수 있는데요 

솔직히 제일 중요한 것이죠 건강에 잠을 잘 자게 도와주고, 항산화기능에 혈관질환까지 예방해주는것만 보면 만능처럼 보이는데요 

그렇다기보다는 그냥 건강에 어느정도 도움이 될 수 있다고 생각하고 꾸준하게 섭취해주는 것이 좋을 것 같네요

둥굴레차는 그 맛이 구수하기때문에 너무 진하게 우려마시지않는이상 쓴 맛보다는 구수하고 향이 좋다고 느끼실겁니다

그럼 여러분 둥굴레차 같은 건강에 좋은 차 잘 챙겨드시고

건강하시고 행복하세요~

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성폭력과 청소년

아무래도 학업이나 경직된 학교생활이나 학원생활과 왕따 등의 교우관계 아니면 너무 패턴화된 생활 등이나 가정환경 등 청소년들의 심적인 것에 영향을 끼치는 것은 굉장히 많은데요 

제가 위에 열거한 것들은 극단적으로 예를들게되었을때 청소년들의 자살에 영향을 줄 수 있는 것인데요

제가 위에 열거하지 않은 것중에 가장 큰 영향을 미치는 것이 하나 더 있는데요

(여기서 영향은 자살률이라기 보다는 해당 학생의 자살위험도)

바로 성폭력입니다

자살의 행동 유형은 자살의 위험이 가장 낮은 정서적으로 건강한 상태인 '자살 저위험형'과 자살 위험 수준이 높은 '자살 실행위험형', 자살 생각이 가장 높은 유형인 '자살 사고형'으로 구분이 되는데요 

대검찰청 자료에 의하면 성폭력 피해자 중 20세 이하의 비율은 2016년 기준 31.6%라고 합니다......

혹시나 필요하신 분들을 위해서 전화번호 몇 개 올리겠습니다

사회가 올바른 방향으로 나아가길 바랍니다 

이산화질소, 미세먼지가 임신부에게 미치는 영향

이산화질소(NO2)라고 다들 들어보셨을텐데요 

이산화질소는 화석연료의 연소과정에서 많이 배출되는데요 이러한 이산화질소가 흡연만큼의 유산가능성을 높인다고 합니다

이산화질소의 농도를 나타낼때에는 ug/m3를 사용하는데요 이산화질소가 20ug/m3올라갈 때마다 유산의 위험성이 16% 상승한다고 하는데요 

유산과 가장 상관관계가 높은 것은 유산 전 7일간의 이산화질소의 농도라고 합니다

이러한 유산과 이산화질소와의 위험성은 임신 초기의 3개월간 흡연이 유산에 미치는 것과 비슷하다고 합니다 

이것외에도 미세먼지의 경우는 유산과는 통계적으로 그 연관성이 심각하지 않다고 하지만 최근 장기간의 노출의 경우 큰 연관이 있다는 연구결과들이 각 니라, 지방에서 나오고 있다고 합니다 

그럼 여러분 건강하시고 행복하세요~

(댓글로 많은 소통 부탁드립니다)

아토피 심해지는 겨울철 가려움 참지말고 병원으로

지금같이 건조하고 찬 바람이 불어오는 겨울철이 되면 극도의 가려움을 호소하는 아토피 피부염 환자들이 늘어나고 기존의 환자들의 증상도 심해지는데요 

해서 아토피 환자들의 경우 샤워후에 물기를 닦을 때 대강닦아내고 물기가 마르기전에 늦어도 15분안에 보습제를 듬뿍 발라서 우리가 말하는 떡칠을 해야한다고 합니다 

이러한 아토피가 심해져도 병원에 가지 않고 참는 분들이 계시는데요 바로 병원에서 처방해 주는 스테로이드성 연고 때문입니다 요새 그래서 마데카솔이나 후시딘 같은 연고도 다들 잘 사용하지 않으려고 하느데요 (매체로 인한 현상)

그럼 아토피로 고생하시는 여러분(저희 누나도 어릴때 고생 많이 했습니다) 하루 빨리 그 간지러운 고통에서 벗어나시길 바랍니다

여러분 건강하시고 행복하세요~

(댓글로 많은 소통부탁드립니다)