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비스테로이드성 소염진통제가 두경부암의 암생존률 높인다

비스테로이드성 소염진통제(NSAID)에는 무엇이 있을까요?

아스피린과 이부프로펜 등이 대표적인데요 

이 비스테로이드성 소염진통제가 일부 두경부암 환자의 생존율을 높인다고 합니다 

(미국 샌프란시스코 캘리포니아대학 의대 두경부외과 전문의 제니퍼 그랜디스 박사 연구팀)

여기서 두경부암이란 뇌 아래와 가슴 윗부분 사이에 발생하는 암으로 구강암, 비인두암, 후두암, 설암 등의 여러 암들을 말합니다 

이러한 두경부암의 경우 복잡한 암이라서 우리가 암 하면 흔히말하는 5년 생존율이 약 45%라고 합니다 

하지만 비스테로이드성 소염진통제가 모든 두경부암에 이러한 효과를 보이는 것은 아닙니다 말했듯이 특정 변이 유전자를 지닌 경우에 이러한 효과가 나타난것인데요 

현재 변이유전자를 지닌 두경부암 환자는 전체 환자의 34%라고 합니다

해당 연구에서 효과를 본 환자들의 경우 두경부암 진단 후부터 저용량 아스피린을 사용했다고 하는데요 

이전에도 비스테로이드성 소염진통제가 같은 변이유전자를 지닌 대장암 환자의 생존 가능성을 개선한다는 연구결과가 나왔다고 합니다 

아... 그리고 이 생존율이 45%정도밖에 안하는 두경부암의 위험요인에 대해서 좀 알려드리자면 흡연!!!(전체환자의 84%가 흡연자), 과음, 인유두종 바이러스감염 등이 있다고 합니다 

여러분 제일 좋은 것은 위험요인을 제거해서 두경부암에 안걸리는 것이 최선인거 아시죠??

건강하시고 행복하세요~

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다이어트가 필요한 이유, 이차암 부르는 비만의 위험

이차암이라고 알고계신가요?

이차암은 한번 암을 겪은 사람들이 성공적인 치료 후에도 새로운 부위에 암세포가 또 자라는 것을 말하는데요 

암을 경험한 많은 분들이 이 이차암에 대한 불안감을 가지고 있으실텐데요 

이러한 이차암이 생기는 이유에 대해서는 아직 이렇다 저렇다 명확한 이유는 없는데요 

최근에 비만이 이차암의 발병 위험을 최대 30~40% 높이는 요인이라는 연구들이 나오고 있습니다 

(국립암센터/서울대병원 공동연구팀)

내용을 보아서 알다시피 비만이신 경우 이차암을 걱정하는 것이 아닌 당장의 일차암의 위험을 걱정해야하는 상황인데요 

여러 연구들에서 이러한 내용들이 나오고있는 상황입니다 

한마디로 적정체중을 유지하고 꾸준하게 식단관리와 운동을 하지 않는다면 결국 암이라는 무서운 질병을 불러올 수 있다는 것이죠

여러분 다이어트 성공하셔서 암예방하시고 

건강하시고 행복하세요~

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튀긴 음식의 위험성

한국하면 생각나는 음식이 뭐가 있을까요??

비빔밥, 불고기, 김치 많이 있는데요 

별그대의 힘으로 한류를 일으킨 이제는 자랑스런 한국음식이죠? 바로 치맥입니다

여기서 포인트는 치킨과 맥주가 아닌 튀긴음식이라는 것인데요 

우리는 튀긴 음식을 먹으면 살쪄! 건강해야지! 등의 말을 가볍게하고 생각하는데

직접적인 사망률과 연관이 되어있다는 것을 알고 튀긴음식의 섭취량과 횟수 종류 등을 한 번쯤 생각해 봐야할 것같네요

여러분 튀긴음식 적당히(솔직히 너~~무 맛있는데...ㅠㅠ) 드시고 우리 건강하게 삽시다요

그럼 건강하시고 행복하세요~

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건강에 좋은 메밀차의 효능

"건강에 좋은 구수~한 메밀차의 효능"

요즘같이 추운 겨울에는 따뜻한 차 한잔 많이들 드시는데요

그래서 건강에도 좋고 맛도 좋은 차 하나를 소개해드리려 합니다 

바로... 메밀차인데요 

제가 요즘 건강상태가 많이 안좋아지면서 어떤 차를 마실까하고 찾다가 집에 메밀차 티백이 있길래 그 효능을 알려드리려고 하는데요 

메밀차의 경우 잘 볶아진 상태로 나오기때문에 쓴 맛보다는 구수하고 고소한 맛이 많이나는 차입니다

※메밀차의 효능

이러한 메밀차는 한의학적으로는 성질이 찬 음식이기에 다른 음식들과 보완해서 먹는 것이 좋다고 하는데요... 개인적으로 한의학에서 말하는 찬 성질과 뜨거운 성질에 대해서 크게 신뢰하지않기때문에...

그냥... 여러분 편한대로 맛있게 드시면 될듯싶네요

그럼 여러분 건강하고 행복하세요~

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건강에 좋은 차, 둥굴레차

제가 요즘 운동을 하겠다고 난리치다가 미세먼지와 감기로 인해서 건강이 많이 악화되면서 결국은 야외활동에 있어서 제재를 먹고나서...

건강의 회복을 위해서 일상에서 무엇을 어떻게 챙길까하다가 생각난게 차를 한잔하는 것인데요 

그래서 집에 많이 있는 둥굴레차 티백이 생각이 나서 마시기로 결심하면서 그 효능에 대해서 알려드리려 합니다

＃둥굴레의 효능

첫 번째, 불면증완화

두 번째, 항산화효능

세 번째, 당뇨및 고혈압예방

크게보면 이렇게 세 가지로 구분할 수 있는데요 

솔직히 제일 중요한 것이죠 건강에 잠을 잘 자게 도와주고, 항산화기능에 혈관질환까지 예방해주는것만 보면 만능처럼 보이는데요 

그렇다기보다는 그냥 건강에 어느정도 도움이 될 수 있다고 생각하고 꾸준하게 섭취해주는 것이 좋을 것 같네요

둥굴레차는 그 맛이 구수하기때문에 너무 진하게 우려마시지않는이상 쓴 맛보다는 구수하고 향이 좋다고 느끼실겁니다

그럼 여러분 둥굴레차 같은 건강에 좋은 차 잘 챙겨드시고

건강하시고 행복하세요~

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이산화질소, 미세먼지가 임신부에게 미치는 영향

이산화질소(NO2)라고 다들 들어보셨을텐데요 

이산화질소는 화석연료의 연소과정에서 많이 배출되는데요 이러한 이산화질소가 흡연만큼의 유산가능성을 높인다고 합니다

이산화질소의 농도를 나타낼때에는 ug/m3를 사용하는데요 이산화질소가 20ug/m3올라갈 때마다 유산의 위험성이 16% 상승한다고 하는데요 

유산과 가장 상관관계가 높은 것은 유산 전 7일간의 이산화질소의 농도라고 합니다

이러한 유산과 이산화질소와의 위험성은 임신 초기의 3개월간 흡연이 유산에 미치는 것과 비슷하다고 합니다 

이것외에도 미세먼지의 경우는 유산과는 통계적으로 그 연관성이 심각하지 않다고 하지만 최근 장기간의 노출의 경우 큰 연관이 있다는 연구결과들이 각 니라, 지방에서 나오고 있다고 합니다 

그럼 여러분 건강하시고 행복하세요~

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아토피 심해지는 겨울철 가려움 참지말고 병원으로

지금같이 건조하고 찬 바람이 불어오는 겨울철이 되면 극도의 가려움을 호소하는 아토피 피부염 환자들이 늘어나고 기존의 환자들의 증상도 심해지는데요 

해서 아토피 환자들의 경우 샤워후에 물기를 닦을 때 대강닦아내고 물기가 마르기전에 늦어도 15분안에 보습제를 듬뿍 발라서 우리가 말하는 떡칠을 해야한다고 합니다 

이러한 아토피가 심해져도 병원에 가지 않고 참는 분들이 계시는데요 바로 병원에서 처방해 주는 스테로이드성 연고 때문입니다 요새 그래서 마데카솔이나 후시딘 같은 연고도 다들 잘 사용하지 않으려고 하느데요 (매체로 인한 현상)

그럼 아토피로 고생하시는 여러분(저희 누나도 어릴때 고생 많이 했습니다) 하루 빨리 그 간지러운 고통에서 벗어나시길 바랍니다

여러분 건강하시고 행복하세요~

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고혈압, 당뇨가 부른 실명 눈중풍

다들 눈중풍이라고 들어보셨나요?

눈중풍은 망막혈관폐쇄를 말하는 것으로 망막혈관폐쇄는 망막에 있는 혈관이 막히거나 터져서 시력이 저하되는 질환입니다 

이 망막혈관폐쇄는 망막동맥폐쇄와 망막정맥폐쇄로 구분되는데요 

이 중 정말 응급안과질환에 속하는 것이 바로 망막동맥폐쇄입니다 동맥 혈관이 막히면서 통증도 없이 갑자기 시력의 저하가 나타나는 것이 특징인데요 

망막정맥폐쇄는 보통 한 쪽눈에서 발생하고 다른 눈에는 이상이 없어서 방치하는 경우가 많은데요 이렇게 방치하게되면 정맥이 막혀서 피가 빠져나오지 못하면서 유리체에 출혈이 생기고, 망막의 중심인 황반에 부종이 발생하면서 시력이 크게 떨어지게되고 합병증으로 신생혈관 녹내장이 발병할 수 있기에 조기에 치료해야합니다 

망막혈관폐쇄의 경우 한번 발병되면 회복이 어렵고 미리미리 예방하고 관리해야하는데요 

제일 중요한 것은 평소에 고혈압, 당뇨병 등의 질환에 대한 관리와 검진, 음주나 흡연의 자제, 규칙적인 운동과 식습관을 관리해야 하는데요 

특히나 겨울의 경우 날씨가 추워져서 혈관질환의 발병률이 높아지기 때문에 특별히 신경써야한다고 합니다 

여러분 그럼 혈관/혈행 건강 잘 신경써서 눈 건강도 챙기시기 바랍니다

건강하시고 행복하세요~

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코골이, 수면무호흡증이 가져오는 것

코골이, 수면 무호흡증과 같은 수면질환이 심장의 좌심실 비대와 연관이 있다고 합니다 

좌심실이 뭐냐하면... 좌심실은 심장의 왼쪽 아랫부분입니다

이 좌심실이 비대해지면 심장의 펌프 기능이 저하되면서 심부전의 위험이 높아진다고 합니다 

또한, 전체적으로 살펴보았을때 코골이만을 보았을때에는 여성의 경우가 남성보다 좌심실비대가 훨씬 많은 것으로 나타났다고 합니다 

해당 연구결과의 경우 4천명이 넘는 MRI영상을 비교하여 나온 결과이긴하지만 그저 MRI영상의 비교일 뿐이고 정확한 근거가 부족하기 때문에 이번 연구결과가 수면 무호흡증이 좌심실 비대의 원인이라는 증거라기 보다는 연관이 있다는 것 정도라고 합니다

그럼 여러분 건강한 수면을 통해 건강한 하루하루 보내셨으면 좋겠고요 

건강하시고 행복하세요~

(댓글로 소통해주시면 정말 감사하겠습니다~)

골다공증 위험 높이는 만혼 출산

최근 결혼 연령이 늦어지면서 35세 이후에 출산을 하는 경우가 많은데요

이렇게 늦어지는 혼인으로 인한 만혼 출산의 경우 폐경 후의 골다공증에 걸릴 위험이 최대 3배나 높다고 합니다

이러한 경향은 특히 출산 횟수가 많고 그 출산연령이 늦어질수록 높았다고 합니다 

한마디로 위에 나온 연령대에 출산을 앞둔 여성의 경우 폐경 후 골밀도 감소의 위험을 낮추기 위해서 칼슘 섭취 등의 관리를 해야한다는 것입니다

왜 이렇게 폐경기 이후의 칼슘 섭취, 비타민D섭취와 골다공증 예방이 중요한지에 대해 한가지 말씀드리면 바로 고관절 골절입니다 골다공증으로 인해서 고관절이 골절된 50세 이상의 환자들 중 17.4%가 최초 골절발생후에 1년 이내에 사망했다고 합니다

고관절 골절같은 경우 다들 그 위험성에 대해서 많이 들어보셨을텐데요 

폐경이후에 삶의 질 저하와 사망률을 낮추기 위해서라도 꼭 관리를 하셔야 합니다

그럼 여러분 건강하시고 뼈 건강도 잘 챙기시고 행복하시길 바랍니다~

(댓글로 소통해주세요~)