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건강에 좋은 차, 둥굴레차

제가 요즘 운동을 하겠다고 난리치다가 미세먼지와 감기로 인해서 건강이 많이 악화되면서 결국은 야외활동에 있어서 제재를 먹고나서...

건강의 회복을 위해서 일상에서 무엇을 어떻게 챙길까하다가 생각난게 차를 한잔하는 것인데요 

그래서 집에 많이 있는 둥굴레차 티백이 생각이 나서 마시기로 결심하면서 그 효능에 대해서 알려드리려 합니다

＃둥굴레의 효능

첫 번째, 불면증완화

두 번째, 항산화효능

세 번째, 당뇨및 고혈압예방

크게보면 이렇게 세 가지로 구분할 수 있는데요 

솔직히 제일 중요한 것이죠 건강에 잠을 잘 자게 도와주고, 항산화기능에 혈관질환까지 예방해주는것만 보면 만능처럼 보이는데요 

그렇다기보다는 그냥 건강에 어느정도 도움이 될 수 있다고 생각하고 꾸준하게 섭취해주는 것이 좋을 것 같네요

둥굴레차는 그 맛이 구수하기때문에 너무 진하게 우려마시지않는이상 쓴 맛보다는 구수하고 향이 좋다고 느끼실겁니다

그럼 여러분 둥굴레차 같은 건강에 좋은 차 잘 챙겨드시고

건강하시고 행복하세요~

(댓글로 많은 소통 부탁드립니다~)